Hummus för bebisar
C-vitamin och järn i samma goda röra som även är ett bra pålägg. Små barn gillar ofta när det smakar!
Du behöver
- 2 dl kokta kikärtor, eller från tetra (innehåller ofta lite salt)
- 2 msk citronsaft
- 1/2 eller 1 liten vitlöksklyfta
- 2 msk olivolja
- 1 msk persilja eller annan örtkrydda
Gör så här:
Från sex månader.
Lägg alla ingredienser i en matberedare och kör, eller mixa med stavmixer, till slät konsistens. Passar även för vuxna med lite salt. Gör gärna en stor sats och frys in!